Name: エアロフットセラピーDVD
SKU: HMX-D008
Price: 3300 JPY
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エアロフットセラピーDVD

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エアロフットセラピーとは、東洋のツボ経絡療法と西洋のリフレクソロジーを取り入れたフットセラピーに、ナチュラルエクササイズを加えたプログラムです。裸足で行う有酸素運動により、代謝を良くしたい方や脂肪を燃焼したい方、美肌や美脚などを目指したい方、健康的にダイエットをしたいとお考えの方にもおすすめです。

	プログラムの進め方目的に合わせたエクササイズをご紹介。迷わずにタイプ別に効果的に進められます。 ●ゆっくり燃焼＋癒したい方には：　　　　ナチュラルエクササイズ、フットセラピー ●ポイントを絞ってシェイプアップしたい：　　　　フットセラピー、ポイントシェイプ ●体調を改善したい方には：フットセラピーもしくはポイントシェイプ ●効率の良く発汗したい：フットセラピー、ナチュラルエクササイズ

	たるみにはフェイスリンパマッサージ！首を横にして、反対の手であごから耳の後ろ、輪郭にそって少し押さえます。2～3回繰り返し、反対側も行います。本編では、これ以外のマッサージもご紹介しています。

	ナチュラルエクササイズ裸足で行い、身体を自然に動かすエクササイズです。続けることで身体の骨格や筋肉を刺激し、自然な身体バランス、体質向上を目的としたプログラムです。

	フットセラピー「リフレクソロジー」と「ツボ経絡療法」「筋弛緩」をミックスした操法です。身体の調整機能を向上にお役立てください。

	ポイントシェイプ女性の気になっている「顔」「ウエスト」「脚」に焦点をあてました。それぞれの反応をエクササイズに組み合わせています。各パーツを1～2週間続けて行い改善していきます。丁寧に行う事、意識して行うことがポイントです。＜美脚＞ウエスト・下腹を中心としたエクササイズです。腸の働きを整え、次に骨盤を動かして調整を行います。骨盤をコントロールする事でお腹を平らにする筋肉に刺激を送ります。＜小顔＞朝、鏡の前でも簡単にできるエクササイズです。頚部や鎖骨周りのリンパや、首周りの筋肉を刺激します。

有吉　与志恵
エアロフットセラピー開発者　コアコンディショニング協会理事　fitness.co.jp取締役　株式会社ハースコーポレーション取締役

商品のご案内
概　要	『裸足で行うナチュラルエクササイズ』『足ツボ刺激のフットセラピー』『美脚・ウエストシェイプ・小顔のためのポイントシェイプ』を収録。
エクササイズ評　価
収録内容	ナチュラルエクササイズフットセラピーポイントシェイプ
収録時間	42min
開発・発売元	ヒューマンリソシア株式会社