映像を見ながら実践できるので、なんといってもわかりやすい！ |
正しいエクササイズで健康的な美ボディを手に入れよう！
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正しいエクササイズの理論に基づいて体を動かすと、基礎代謝が向上します。これを応用して、誰もが気になる体の「あの部分」を健康的にシェイプしてしまう画期的なDVDが、この「おもいっきりフィットネス」足、二の腕、お尻、お腹など、無理なダイエットなどではなく、健康的に体を動かしながらバランスの取れた美しい体を手に入れたい方に、お勧めのDVDです！
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理論に基づいたエクササイズ！
ダイエットのための「運動」ではなく、正しく基礎代謝を向上させるエクササイズです。体のどの部分の筋肉に刺激を与えるのか分りやすく解説しているので、目的に合わせたメニューを選べます。
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初心者にも安心メニューがたくさん！
ふだん、体を動かすことが少ない方でも安心してエクササイズできるよう、基本的な動作や間違いやすいポイントなども優しく解説。初めての方向けに、負荷がかかりにくいエクササイズ方法なども紹介しています。
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DVDを見ながら Let's Exercise！
各メニューとも基本動作や注意点などの解説を見た後は、実際にDVDを見ながら1セット分、体を動かすことができる「Let's Exercise！」のコーナーで一緒にエクササイズ。実践しながら、体がシェイプされていくのを実感してください。
